Техники избавления от стрессов, тревог, страхов и негативной энергии

В жизни каждого наступает такой момент, когда ощущение шока и боли становится осознанным. Обычно в это время люди чувствуют себя совершенно угнетенными и неспособными пробудиться к счастливой и полноценной жизни. Путем стирания шока и страха, которые хранятся в клеточной нейромышечной памяти, можно привести жизнь в норму и сделать ее беззаботно счастливой. В отличие от уже рассмотренных медитаций, основанных на интенсивном и сознательном обучении, эта медитация может выполняться без знания первопричины шока или страха. Данную медитацию следует практиковать тогда, когда вы будете готовы отдать себя в свои собственные руки и довериться целительной силе Бога.



1) Прочтите молитву о защите и попросите помощи у Бога.

2) Мысленно попросите своих Духовных Наставников и Верховных Учителей помочь вам.

3) Представьте себя в глухом темном лесу, где видны только очертания предметов. Примиритесь с темнотой, которая вас окружает.

4) Прислушайтесь к шумам леса. Содрогайтесь и путайтесь каждого звука.

5) Мысленно позовите кого-нибудь на помощь и терпеливо ожидайте.

6) Пусть ваше воображение нарисует в темноте чудовищ, как оно делало это в детстве.

7) Поищите в темноте пятно света. Смотрите, как усиливается этот свет, приближаясь к вам, выскажите интерес к нему.

Cool Всмотритесь в свет и найдите кого-нибудь в нем. Если вы чувствуете себя свободно с этим человеком, войдите в свет и станьте рядом с ним.

9) Начните с ним беседу. Спросите его, кто он и что он собирается сделать для вас. Попросите его вывести вас из леса.

10) Разговаривая с ним, осознайте, что это ваш Духовный Наставник, который пришел спасти вас. Слушайте его советы. Будьте маленьким ребенком, большеглазым и лопоухим; впитывайте уверенность и любовь, которые этот Наставник вселяет в вас.

11) Когда вы будете готовы, ваш Духовный Наставник возьмет вас за руку и поведет через темный лес. Он будет показывать вам предметы и поможет понять, что многие из тех предметов, которые вы считали злыми или дурными, на самом деле совсем не такие. (Многие из постигаемых вами картин будут символическими. Попросите истолковать их смысл, он вам недоступен.)

12) Идя по лесу, вы заметите, что он становится светлее. При выходе из леса вы очутитесь в ярком дневном свете. Остановитесь, оглянитесь на лес и попытайтесь увидеть его таким, каков он есть на самом деле. Вы будете удивлены тем, что увидите.

13) Осознайте, каким искаженным был взгляд на жизнь, и дайте себе слово, что в будущем будете видеть вещи такими, какие они есть.

14) Обнимите своего Духовного Наставника и примите любовь Бога, как дар исцеления. Затем поблагодарите их и вернитесь в бодрствующее состояние.

Обратите внимание: подготавливая магнитофон к записи, определите, каким будет пол вашего Духовного Наставника.