Как выглядеть на желаемый возраст

Эта медитация позволит вам запустить внутренние часы в обратном направлении, позволяя договориться со своим телом о том возрасте, на который вы хотите выглядеть. Если вы хотите получить яркий эффект, то её надо выполнять два раза в день. Первый раз — в период с 5-ти до 7-ми утра, и второй раз — в период с 23 до 1 ночи.

Сядьте так, чтобы позвоночник находился в вертикальном положении. Положите одну руку на лоб, а вторую немного выше затылка. Над затылочными буграми.

Держа руки в этой позиции, произнесите:

«Я молода и привлекательна. Я выгляжу на возраст около ____ лет / укажите тот возраст, на который хотите выглядеть, однако будьте реалистками — у вас должно хватать энергетических ресурсов для того, чтобы выглядеть на 10-15 лет моложе. Чтобы иметь необходимый энергетический потенциал, необходимо работать над собой и выполнять предыдущие медитации, а также другие упражнения из нашего курса занятий, и окружающие видят это».

Повторять до тех пор, пока у вас не появится зевота. Обычно это занимает 1-2 минуты. Если при выполнении упражнения зевота не появилась, это говорит, что у вас пока что не достаточно прочищены энергетические каналы. В этом случае вы можете выполнять это упражнение 1–2 минуты утром и вечером.

Максимальное время выполнения упражнения — 3 минуты. НЕ БОЛЬШЕ!!!!!