Стань секс символом

Упражнение «Секс-символ». Итак, ты решил лепить новую личность — себя в сияющих латах, рыцаря без страха и упрека, галантного кавалера и сногсшибательного соблазнителя. Отлично. Тогда для начала представь конкретного человека, на которого похож «идеальный ты».

Кто это? Антонио Бандерас? Орландо Блум? Владимир Машков? Или, может быть, сосед по лестничной клетке в спущенных трениках, выпихивающий каждое утро за дверь новую пассию?

Короче, вспомни того, кто уже умеет делать то, к чему ты только робко подступаешься (в данном случае — соблазнять женщин).

Важно: выбери кандидатуру, к которой дамы испытывают инстинктивное влечение, после чего страстно захоти скопировать поведение этого любимца женщин. Затем действуй по следующей схеме.

1. Понаблюдай за объектом подражания

. (Посмотри все фильмы с его участием, почитай статьи, загляни в замочную скважину и т. д.) Заметь, как он держится, ходит, сидит, говорит. Обрати внимание на мимику (особенно — на характерные гримасы в типичных ситуациях).

2. Уединись и поработай над собой

. Для начала представь «картинку со стороны» (диссоциированную, с позиции наблюдателя), в который ты видишь, как твой герой двигается, говорит, смотрит.

3. Представь себя на его месте

. Продолжая наблюдать за происходящим, замени лицо и фигуру персонажа на свои, но сохрани те же движения, жесты, позы, мимику.

4. Шагни внутрь героя

. Узри всю волшебность ситуации «из своих глаз» (ассоциированный образ), войди внутрь персонажа. Хорошенько прочувствуй это состояние. Заметь, чем оно отличается от твоих обычных томлений и страхов. (Ах, ты теперь делаешь упражнения по уверенности в себе и распрощался со страхами? Тогда миль пардон!)

5. Привыкни к новому состоянию

. Побудь в нем пару-тройку минут. Убедись, что оно тебе нравится, а потом сожми руку в кулак (потянись, закинув руки за голову, щелкни пальцами и т. д.). Короче — зафиксируй это состояние любым удобным для тебя якорем.

6. Проделай это упражнение несколько раз

. При этом выбирай в качестве примера разных асов соблазнения. Это нужно, чтобы прочувствовать то общее, что есть в их поведении, — внутренний настрой и убежденность, которые так привлекают женщин.

7. Представь себя в ситуации близкого контакта с женщиной

. Картинка должна быть «из твоих глаз». Как только ты ее увидишь — включай якорь.

8. Проделай это действие несколько раз

. Представляй разных женщин в разных ситуациях. Убедись, что «якорь соблазнителя «работает — твой мозг воспринимает сигнал и включает нужное состояние, когда ты сжимаешь кулак (или что ты там еще делаешь руками?).