Последние темы | » Утрата силы в магииСб Май 04 2024, 23:11 автор Марго» От псориаза (заговор на яичный белок)Сб Май 04 2024, 23:10 автор Марго» Снятие лишаяСб Май 04 2024, 23:09 автор Марго» От рака кровиСб Май 04 2024, 23:07 автор Марго» От опрелости Сб Май 04 2024, 23:06 автор Марго» Отнятый сонСб Май 04 2024, 23:06 автор Марго» Если человек кричит во снеСб Май 04 2024, 23:04 автор Марго» От мужской слабостиСб Май 04 2024, 23:03 автор Марго» Заговор на сучок (от мужской слабости)Сб Май 04 2024, 23:01 автор Марго» Заговоры от пьянстваСб Май 04 2024, 20:17 автор Марго» Заговорить разрывы после родов Сб Май 04 2024, 20:12 автор Марго» От куренияСб Май 04 2024, 20:11 автор Марго» Заговорить большие (глубокие) раныСб Май 04 2024, 20:10 автор Марго» Перевести силу животного в человекаСб Май 04 2024, 20:09 автор Марго» Похоронить свои бедыЧт Май 02 2024, 18:34 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 12, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 12 Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Упражнение "Слух" | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Ведьма
Сообщения : 37706 Дата регистрации : 2013-05-31 Откуда : Из леса, где много диких партизан..
| Тема: Упражнение "Слух" Сб Апр 01 2017, 18:33 | |
| Слух
Найдите место, где не будут мешать посторонние шумы. Примите такую позу, в которой можно долго находится без особого физического напряжения (лучше всего лечь). Закройте глаза, полностью расслабьте все мышцы. Дышите ровно и размеренно. Пристально слушайте своё дыхание. Всё внимание сконцентрируйте только на нём. Вначале слушайте т.н. «внешнее дыхание» - нос и рот. Постепенно пытайтесь прислушиваться к процессам, происходящим всё глубже и глубже внутри вашего организма. Слушайте как воздух поступает по носоглотке к лёгким, вслушивайтесь в работу лёгких. Все мысли должны быть сосредоточены на дыхании. Это самое важное и, одновременно, самое сложное. Первое время мысли будут непрестанно сбиваться. Думайте только о своём дыхании, о его ритме, о его глубине. Ничто остальное в данный промежуток времени для вас не важно. Практикуйте упражнение постоянно. _________________ ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР-ДИАГНОСТИКА НА ТАРО, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОВЕДЕНИЕ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ bellisima_2013@ro.ru__________________ | |
| | | | Упражнение "Слух" | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |