Последние темы | » Его планы на будущее с вами. Что он надумал?Ср Май 15 2024, 20:11 автор Марго» Церемониальная магия или волшебство Ср Май 15 2024, 20:06 автор Марго» Ритуал призыва четырех стихий( стихийная магия на практике)Ср Май 15 2024, 20:01 автор Марго» Пентаграмма и её тайныСр Май 15 2024, 19:59 автор Марго» Малый ритуал пентаграммыСр Май 15 2024, 19:48 автор Марго» Энергетические привязкиСр Май 15 2024, 19:43 автор Марго» Мировые авраамические религииСр Май 15 2024, 19:42 автор Марго» Магия и яблоки Ср Май 15 2024, 19:40 автор Марго» Как соперницы делают отворотыСр Май 15 2024, 19:38 автор Марго» Основы отворотовСр Май 15 2024, 19:34 автор Марго» Как работать с заклинаниямиСр Май 15 2024, 19:31 автор Марго» Диагностика сглаза и порчиСр Май 15 2024, 19:28 автор Марго» Что нужно знать?Ср Май 15 2024, 19:23 автор Марго» Почему человек охладел? Вт Май 14 2024, 18:28 автор Марго» Помогает ли в жизни знание о своём будущем; как можно прогадатьВт Май 14 2024, 18:26 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 2, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 2 Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Сновидения. Техника лотоса и пламени | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Ведьма
Сообщения : 37786 Дата регистрации : 2013-05-31 Откуда : Из леса, где много диких партизан..
| Тема: Сновидения. Техника лотоса и пламени Пт Мар 12 2021, 16:29 | |
| 1. Полностью расслабьтесь Лежа на кровати, прикройте глаза и расслабьте голову, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Получите удовольствие от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам. Если вы только что проснулись, этого должно быть достаточно для расслабления. Если нет — попробуйте применить последовательную релаксацию или 61-точечную релаксацию.
2. Визуализируйте пламя в лотосе Как только почувствуете себя полностью расслабленным, представьте в области гортани прекрасный цветок лотоса с мягкими, немного свернувшимися нежно-розовыми лепестками. В центре лотоса представьте красновато-оранжевое пламя, более яркое по краям, чем в середине. Постарайтесь увидеть его как можно отчетливее. Мягко сосредоточьтесь на верхушке пламени и продолжайте визуализацию, сколько можете.
3. Наблюдайте за своими видениями Наблюдайте, как взаимодействуют с образом пламени в лотосе другие образы, возникающие в вашем уме. Не пытайтесь обдумывать, интерпретировать или проявлять интерес к какому-либо из них, но при любых обстоятельствах продолжайте визуализацию.
4. Слейтесь с воображаемым образом и со сновидением Созерцайте пламя в лотосе, пока не почувствуете, что этот образ и ваше сознание слились воедино. Если это случится, значит, вы уже не сознательно фокусируете внимание на изображении, а просто видите его. Постепенно, по мере практики, вы почувствуете, что спите.
Комментарий
Если вы не обладаете даром вызывать у себя яркие живые образы, то осуществить вышеупомянутую визуализацию сколько-нибудь отчетливо может быть трудно. В этом случае, перед отработкой данной техники вам следует попрактиковать два вспомогательных упражнения.
Первое — сосредоточение на свете — заключается в концентрации на естественном пламени свечи. Оно повысит вашу способность сосредотачиваться и заложит в вашу зрительную память яркий образ пламени как основу для визуализации.
Второе, тренировка в визуализации, поможет выработать способность вызывать яркие детальные образы. После этих двух упражнений вам будет легче освоить технику Лотоса и Пламени. | |
| | | | Сновидения. Техника лотоса и пламени | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |