Последние темы | » особенности и секреты правильного проведения ритуаловВт Апр 30 2024, 18:40 автор Марго» ОлесьВт Апр 30 2024, 18:38 автор Марго» ОлегВт Апр 30 2024, 18:37 автор Марго» ОланВт Апр 30 2024, 18:36 автор Марго» ОвидийВт Апр 30 2024, 18:07 автор Марго» НорманнВт Апр 30 2024, 18:04 автор Марго» НифонтВт Апр 30 2024, 16:25 автор Марго» НиксонВт Апр 30 2024, 16:24 автор Марго» Нильс Вт Апр 30 2024, 16:23 автор Марго» Никон Вт Апр 30 2024, 16:22 автор Марго» Николай (Никола)Вт Апр 30 2024, 16:20 автор Марго» НикодимВт Апр 30 2024, 16:18 автор Марго» НикифорВт Апр 30 2024, 16:16 автор Марго» НикитаВт Апр 30 2024, 16:15 автор Марго» Можно ли взять на себя карму другого человека?Сб Янв 27 2024, 15:08 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 21, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 21 Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Как выбрать йога-коврик? | |
| | Автор | Сообщение |
---|
ЭлигоС
Сообщения : 3037 Дата регистрации : 2013-09-06
| Тема: Как выбрать йога-коврик? Вт Сен 24 2013, 00:48 | |
| Чем отличается коврик для йоги от коврика для аэробики?
Главное свойство коврика для йоги - "липкость", то есть хорошее сцепление с полом и кожей. Если ноги и руки разъезжаются в стороны, вы можете получить травму. Причем, чем интенсивнее ваша практика, тем этот пункт важнее. Хорошее сцепление у ковриков Torsion. Однако имейте в виду, что «липкость» коврика обратно пропорциональна его долговечности – мягкий латекс быстро стирается. Скажем, коврик Rishikesh у меня живет уже 4 года и выглядит, как новый, а в коврике Torsion за полтора года резина достаточно сильно вытерлась.
Каким должен быть коврик для йоги в идеале?
Хороший коврик не должен тянуться. Все качественные йогаматы армированы (снабжены внутренним каркасом из лавсановых нитей). Это увеличивает их прочность и не позволяет растягиваться в стороны. Йогамат хорошо впитывает влагу. Это важно, если вы занимаетесь динамической практикой. Наилучшими гидростатическими свойствами обладают коврики Torsion и Torsion Extra. Кроме того, коврик должен быть сделан из нетоксичных материалов. Качество материала подтверждается соответствующими сертификатами, например сертификатом Оеко-Текс 100 Level 2. И последнее условие - симметричность. Никаких скругленных углов, рисунков. Идеальная форма коврика для йоги - обычный прямоугольник.
При статической практике выбирайте коврик для йоги, который будет соответствовать вашему росту +5-10 см. Если же вы занимаетесь интенсивной динамикой, лучше взять коврик с запасом сантиметров в 20-30. Идеальная толщина коврика - 4.5-6 мм., на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик толще уже проигрывает в устойчивости. Если же вы собираетесь постоянно возить коврик на тренировки – выберите 3-миллиметровый, в поездках и хранении он удобнее.
Как ухаживать за ковриком для йоги?
Новый обязательно протрите влажной губкой или постирайте: он покрыт смазкой, которая предотвращает слипание ковриков. По мере загрязнения мойте с мылом или стирайте в машине. Хорошо промывайте: мыльную воду коврик впитывает и будет потом скользить. Хранить лучше свернутым в рулон. Если складывать, на месте сгибов быстро образуются заломы, и резина вытрется. | |
| | | | Как выбрать йога-коврик? | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |