День 25

Сегодняшняя работа включает в себя интонирование звука, пробуждающего энергии Матери.

Что вам понадобится:

• зеленая коническая свеча длиной 5–6 дюймов;

• компас.

Заведите будильник, чтобы знать, когда следует приступить к выполнению упражнения, – сегодня днем после обеда, примерно с 15:00 до 16:00. Воспользовавшись компасом, определите, где находится юго-запад, и удобно сядьте, повернувшись лицом в этом направлении. Поставьте перед собой зеленую свечу и зажгите ее. Смотрите на пламя свечи, сделайте глубокий вдох. Выдыхая, произносите звук «э», тяните гласную, пока хватает воздуха в легких, затем снова вдохните. Повторите интонирование еще три раза. Закончив интонировать в четвертый раз, посидите молча 15–20 минут, пусть суть интонирования отразится в вашем сознании.