КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


Магия и эзотерика. Профессиональные услуги. Обучение магии.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  О нашем форуме  Наши Акции  Отзывы  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Наш КаналНаш Канал  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ И ГОСТИ НАШЕГО ПРОЕКТА! НАШ ПРОЕКТ ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. ТАКЖЕ НА НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЁМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА.
Последние темы
» Любовь-выбор или Судьба?
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:28 автор Марго

» «Формула для делания золота»
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:26 автор Марго

» Церковный травник (христианский)
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:25 автор Марго

» Лицевой травник конца XVIII в.
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:24 автор Марго

» Травник для Саббатов
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:21 автор Марго

» Очищающие зелья
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:20 автор Марго

» Заговоры при сборе трав
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:19 автор Марго

» Зелье на долгую супружескую жизнь
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:18 автор Марго

» Магические мази
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:17 автор Марго

» Настойки разной направленности
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:15 автор Марго

» Указания Филарета
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:14 автор Марго

» Зелье ревности
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:13 автор Марго

» Благовония
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:12 автор Марго

» Что такое алхимия
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:11 автор Марго

» Алхимия и каббала: возможен ли синтез?
Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyВчера в 14:10 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 6, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 6

Нет

Больше всего посетителей (205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24
Мы в Контакте

Наш Канал На YouTube


Наш Канал На YouTube


 

 Техники дыхания. Наблюдение промежутков

Перейти вниз 
АвторСообщение
Марго
Ведьма
Марго


Сообщения : 38042
Дата регистрации : 2013-05-31
Откуда : Из леса, где много диких партизан..

Техники дыхания. Наблюдение промежутков Empty
СообщениеТема: Техники дыхания. Наблюдение промежутков   Техники дыхания. Наблюдение промежутков EmptyСр Янв 20 2021, 16:13

ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ. НАБЛЮДЕНИЕ ПРОМЕЖУТКОВ

... Начните небольшую дыхательную медитацию. Сядьте на подушку, так, чтобы ягодицы были немного выше колен. Затем выпрямите спину, распрямитесь. Сначала подвигайте телом и остановитесь, только когда почувствуете, что оно пришло в полное равновесие. Начните с небольших круговых движений, постепенно сужая и сужая круг, просто чтобы
почувствовать правильное положение, в котором нужно остановиться.
Когда вы его почувствуете, это будет самой распрямленной позицией позвоночника, самым уравновешенным положением, и вы будете по прямой линии соединены с центром земли. Затем слегка поднимите подбородок.

Закройте глаза и начните наблюдать дыхание. Сначала вдох: начните чувствовать, как воздух входит через ноздри. Спуститесь вместе с ним до самого дна. На дне наступает мгновение, когда вдох завершён. Небольшое мгновение, когда вдох достиг завершения, и возник промежуток. После этого промежутка начинается выдох, но между вдохом и выдохом есть небольшой интервал.
Этот интервал имеет огромную ценность. Это эквилибрум — равновесие, пауза. Снова поднимитесь вверх вместе с выдохом, вверх до предела. То же самое мгновение наступает снова в другой крайней точке. Выдох завершён, и вот-вот начнётся вдох. Между ними двумя... снова промежуток.

Наблюдайте этот промежуток.

Одну или две минуты просто наблюдайте, несколько вдохов и выдохов.
Вы не должны дышать никаким особенным образом — просто естественное дыхание. Не нужно дышать глубоко, ничего подобного. Не нужно совершенно никак изменять дыхание; нужно просто наблюдать.

Через одну или две минуты наблюдения вдохов и выдохов начните счёт. Делайте один счёт при вдохе. Не считайте выдох. Считать нужно только вдох. Дойдите до десяти и вернитесь обратно: от одного до десяти и снова от десяти до одного. Иногда, может быть, вы забудете наблюдать дыхание; тогда снова верните себя к наблюдению. Иногда, может быть, вы забудете считать или начнёте считать дальше десяти: одиннадцать, двенадцать, тринадцать...
тогда начните заново и вернитесь к одному.

Эти две вещи нужно помнить. Наблюдение — и особенно промежутки, два промежутка: на вершине и на дне. Этот ваш опыт промежутка — ваше глубочайшее внутреннее ядро, ваше существо. И второе: продолжайте считать, но не более чем до десяти, затем возвращайтесь снова к одному.

Считайте только вдохи.

Всё это способствует осознанности. Вы должны быть осознанны, иначе вы начнёте считать выдохи. Вы должны быть осознанны, потому что считать следует только до десяти. Это только подпорки, которые помогут вам сохранять осознанность. Это нужно делать двадцать минут. Вы можете это делать от двадцати до тридцати минут, один раз в день.
Если вы наслаждаетесь этой медитацией, продолжайте её. Она имеет огромную ценность.

_________________
ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР-ДИАГНОСТИКА НА ТАРО, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ. ПРОВЕДЕНИЕ ОБРЯДОВ И РИТУАЛОВ

bellisima_2013@ro.ru
__________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
https://magic-portal.forum2x2.ru
 
Техники дыхания. Наблюдение промежутков
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» О пользе сознательного дыхания
» Наблюдение за умом. Поиски черт характера, на которые уходит основная энергия
» Техника полного дыхания
»  Виды дыхания
» Принципы холотропного дыхания

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ :: Рейки :: Рейки :: Практики. Упражнения. Ритуалы-
Перейти: