Последние темы | » Природные, Родовые Ведьмы. Ведьмы-контрактники и корм![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:19 автор Марго» Заговор на любовь на черный хлеб![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:18 автор Марго» Заговор на любовь на ольховые лучинки![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:17 автор Марго» Любовный заговор на дым![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:16 автор Марго» Заговор на любовь на пепел![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:15 автор Марго» Заговор на любовь на камень![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:14 автор Марго» Заговор на любовь на обрывки бумаги![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:12 автор Марго» Любовный заговор на ивовый прут![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:10 автор Марго» Заговор на любовь на иглу![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:09 автор Марго» Заговор на любовь на перекрестке![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:08 автор Марго» Заговор на любовь![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:07 автор Марго» Заговор на любовь на дверные петли![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:06 автор Марго» Заговор свахи![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:05 автор Марго» Заговор на любовь на воск ![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:02 автор Марго» Отворот . Как снять приворот ![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Вт Июл 16 2024, 20:01 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 14, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 14 Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Что такое осознанность? | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Марго Ведьма
![Марго](https://7img.net/users/1917/53/82/66/avatars/1-88.jpg)
Сообщения : 38147 Дата регистрации : 2013-05-31 Откуда : Из леса, где много диких партизан..
![Что такое осознанность? Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Что такое осознанность? Пн Май 10 2021, 16:57 | |
| ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ?
Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент. Обыденное восприятие подобно полудремотному состоянию, в котором, где-то на уровне подсознания происходит «покадровое» сканирование происходящего в текущий момент. Затем, «принятая» в форме образов информация переходит к более детальной обработке уже при помощи мыслительного аппарата. Таким образом, человек теряет контакт с чистой реальностью, которую ему подменяют его (кармически) обусловленные мысли. Осознанность пробуждает дремлющее сознание.
Цель практики осознанности – отвлечь внимание от мыслей о происходящем на само происходящее в моменте сейчас. Как сказал один дзенский мастер о своей практике: «Когда я ем – я ем, когда несу воду – я несу воду». Это чрезвычайно важный, можно сказать, ключевой, момент (и суть) практики пробуждающей и эволюционирующей наше сознание. По сути, осознанность и медитация – синонимы. Медитация отличается лишь тем, что во время ее выполнения, Вы практикуете осознанность в максимально комфортных, «тепличных» условиях. Однако, человек не может проводить годы, сидя с закрытыми глазами. Более того, осознанность в движении – это более продвинутая практика. Да и какой смысл в том, чтобы бездельничать всю жизнь? Даже если движения не имеют смысла, то их отсутствие также, не имеет ни какого смысла! Иначе жизнь не выходила бы из состояния не проявленной нирваны. Мудрость – в деятельной, созидающей ясности.
При каких условиях практика пробуждения осознанности успешна?
Вся соль в том, чтобы сделать ваше внимание непрерывным, не отвлекающимся на мысли ни на мгновение. Благодаря такой непрерывной бодрости сознания, появляется невероятное, тонкое переживание, словно Вы пробудились. Поначалу кажется чудом, что эта удивительная свобода и полнота непрерывного момента «сейчас», ощущения бытия всегда была с вами, и как странно, что никто этого не замечает и не говорит об этом. Окружающее пространство и предметы теряют ощущение размеров, ведь все эти переживания имеют лишь мысленную окраску. Глядя на привычные предметы, становится очевидным факт условности их величины. Сложно сказать, большие предметы или маленькие, далеко они или близко, и это нисколько не затрудняет вашего передвижения, но наоборот делает его более точным, проникновенным.
При дальнейшем углублении осознанности может появиться ощущение вечности, словно происходящее с вами было всегда, а расстояния до предметов могут показаться бесконечно далекими. Тело начинает восприниматься как бы со стороны. Скорость происходящего также теряет привычные критерии, и даже в простых движениях и чувствах переживается невероятно быстрый поток ощущений. Эти переживания невозможно передать словами. Ничто не сравнимо с прямым опытом. | |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | Что такое осознанность? | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |