Ритуал "Дуновение"

Этот ритуал предназначен для быстрого восстановления потраченных сил, позволяет избавиться от чувства усталости и повысить свое самочувствие.

Ритуал «Дуновение»

Сделайте глубокий выдох, представляя как вместе с воздухом уходит вся ваша усталость и боль. Постарайтесь как можно больше освободить легкие.

Затем произведите медленный вдох, поглощая из окружающего пространства всю светлую энергию. Одновременно со вдохом поднимайте руки. Почувствуйте, как в ваше естество проникает любовь и гармония Вселенной.

Задержите дыхание и не опускайте руки столько, сколько сможете, наслаждаясь при этом внутренней наполненностью и гармонией с окружающим миром.

Как только почувствуете, что уже не в состоянии сдерживаться, опускайте руки, одновременно делая быстрый выдох со словами «АУМ».

Повторяйте это упражнение на протяжении пяти минут.