Ритуал "Возрождение"

Каждый из нас хоть раз в жизни давал себе обещание «начать новую жизнь» с такого-то дня, момента или события. Но очень часто, когда доходило до дела – задача оказывалась не такой простой. Человек так устроен, что начать именно с чистого листа для него весьма затруднительно, потому что все изменения и преобразования делаются на одном и том же фундаменте, который принято называть личностью человека. Отринуть личность – задача почти невыполнимая, да и ненужная: ведь для любой постройки нужна основа. Единственное, что необходимо – это научиться не принимать эту основу за абсолют и уметь для разных жизненных этапов/целей возводить разные фундаменты.

В этом может помочь ритуал «Возрождение». Выполняйте его тогда, когда вам необходимо открыть новую дверь, вступить на неизведанный путь, решиться на невозможный с виду поступок.

Ритуал «Возрождение»

Встаньте на колени, затем опуститесь на землю и наклоните голову до колен. Обхватите колени руками. Такая поза называется «позой зародыша».

Теперь полностью расслабьтесь и ни о чем не думайте. Дыхание должно быть глубоким и ровным. Почувствуйте себя маленьким зернышком, находящимся в тепле и уюте земли. Вокруг все излучает мягкое тепло, которое наполняет приятными ощущениями. Вы находитесь в состоянии крепкого и спокойного сна.

Но вот двинулся ваш палец. Зернышко уже не хочет оставаться здесь, оно желает родиться.

Вы начинаете понемногу двигать руками, словно просыпаясь из глубокого сна. Ваше тело медленно распрямляется, и вы очень медленно поднимаетесь, все это время представляя себя зернышком, которое теперь стало ростком, пытающимся пробиться из почвы наружу.

И вот вы чувствуете, что пора вырываться из-под земли на свет. Начинайте плавно приподниматься, перенося вес тела сначала на одну ногу, а затем на другую. Почувствуйте себя ростком, который отвоевывает свое жизненное пространство.

Вот вы уже и поднялись в полный рост! Вас окружают деревья, поля, вода, птицы и ярко светит солнце – увидьте это. Медленно поднимайте руки вверх, к небу. Затем тянитесь изо всех сил, словно желая ухватиться за солнце, которое светит над вами, придавая сил и энергии.

Ваше тело все больше напрягается, а мышцы начинают деревенеть. Вы растете с каждым мгновением и становитесь все огромнее и огромнее. Напряжение возрастает и в какой-то момент делается болезненным. Когда почувствуете, что уже не в силах терпеть эту боль, - крикните и откройте глаза.

Для максимального эффекта практикуйте его неделю подряд в одно и то же время, и каждый раз старайтесь ощутить и на полную мощность прочувствовать свой контакт с миром.