КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


Магия и эзотерика. Профессиональные услуги. Обучение магии.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  О нашем форуме  Наши Акции  Отзывы  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Наш КаналНаш Канал  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ И ГОСТИ НАШЕГО ПРОЕКТА! НАШ ПРОЕКТ ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. ТАКЖЕ НА НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЁМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА.
Последние темы
» Можно ли взять на себя карму другого человека?
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:08 автор Марго

» Никанор
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:07 автор Марго

» Нестор
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:06 автор Марго

» Наум
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:05 автор Марго

» Натан
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:04 автор Марго

» Наиль
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:03 автор Марго

» Назарий
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:02 автор Марго

» Назар
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:01 автор Марго

» Муслим
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 15:00 автор Марго

» Мурат (Мурад)
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 14:59 автор Марго

» Мстислав
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 14:57 автор Марго

» Моисей
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 14:55 автор Марго

» Модест
Механизм саморегуляции организма EmptyСб Янв 27 2024, 14:54 автор Марго

» Оракул Полной Луны
Механизм саморегуляции организма EmptyЧт Янв 25 2024, 19:03 автор Марго

» Если против вас направлена чужая месть или несправедливая обида
Механизм саморегуляции организма EmptyВт Янв 23 2024, 16:35 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 13, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 13

Нет

Больше всего посетителей (205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24
Мы в Контакте

Наш Канал На YouTube


Наш Канал На YouTube


 

 Механизм саморегуляции организма

Перейти вниз 
АвторСообщение
ЭлигоС

ЭлигоС


Сообщения : 3037
Дата регистрации : 2013-09-06

Механизм саморегуляции организма Empty
СообщениеТема: Механизм саморегуляции организма   Механизм саморегуляции организма EmptyСб Окт 26 2013, 01:38

При нормальном функционировании организма спать лучше на спине, так как при этом температура подкорковых структур мозга, а значит, и всего тела будет регулироваться спонтанно. При каких-либо отклонениях вам покажется удобным спать на боку.

Как известно, правая ноздря связана с Солнцем, и дыхание её приводит н увеличению тепла и организме, а левая – с Луной, и дыхание ею принодит к увеличению холода. Таким образом, когда вы спите на правом боку, вы включаете в работу левую ноздрю, т.е. вашему организму требуется охлаждение; сон па левом боку означает необходимость согреться.

Этот механизм саморегуляции организма можно сознательно использовать:

• в сильную жару для охлаждения закрыть ватой правую ноздрю и спать на правом боку, включая в работу охлаждающее дыхание;
• в сильный холод, чтобы согреться, – поступить наоборот; эффект согревающего дыхания можно использовать, например, при длительном ожидании транспорта в холодную погоду – дышать одной правой ноздрей;
• если для сна остается мало времени, то для повышения его эффективности следует закрыть левую ноздрю ватой, надеть шерстяные носки, лечь на левый бок и тепло укрыться.
Категорически не рекомендуется спать на животе, так как из-за нагрузки на диафрагму сильно затрудняется дыхание.


Примечание. Эффект позы на боку можно использовать для саморегуляции функционирования организма, если у вас заложена одна из ноздрей. Например, если не дышит левая ноздря, лягте па прааьш бок, чтобы она оказалась наверху, и через некоторое время произойдет ее самопроизвольная очистка. Вы начнете дышать обеими ноздрями и сможете принять позу для сна, ложа на спине. Аналогичным образом следует поступить, если не дышит правая ноздря.

3tvi простые приемы весьма эффективны и позволяют сознательно воздействовать на деятельность организма, например, пресечь начинающийся насморк.

Расслабление. Ночной сон. Расслабление является необходимым условием повышения эффективности сна. Перед тек как вы собираетесь заснуть, примите позу “Шавасана” (урок 3, упражнение 1) и побудьте в ней 10-15 мин. Это упражнение, как утверждают йоги, эквивалентно 3 ч сна.

Засыпать рекомендуется, сложив руки крест-накрест на плечи ладонями вниз, как бы обняв себя за плечи, при этом большие пальцы рук находятся в ямках с внешней стороны ключиц. Такое положение рук, когда грудная клетка слегка сжата, препятствует вымыванию углекислой кислоты из организма, что обеспечивает достижение необходимого для его нормальной роботы кислотно-щелочного равновесия.

Затем во сне положение рук и поза будут неоднократно меняться, чтобы стабилизировать состояние организма- Вне зависимости от позы, принятой телом, настоятельно рекомендуем следить в течение всего времени сна за тем, чтобы ладони рук были расслаблены и полураскрхлты. Это очень важно. Ни в коем случае ае следует сжимать руки в кулаки. Пальцы – наш второй мозг, они все помнят, и развитие интеллектуальных способностей человека зависит от состояния его рук. Максимально расслабляя ладони и пальиы рук, мы тем самым максимально расслабляем и мозг, создавая ему наилучшие условия для отдыха.

Обращаем ваше внимание, что умение следить эа состоянием рук во сне является важным фактором повышения его эффективности, необходимым для успешного освоения программы “Четвертое измерение”.

Итак, залогом успеха освоения “Техники эффективного сна” является умение максимально расслаблять мышцы в процессе сна, что позволит Вам достичь состояния необыкновенного покоя.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Механизм саморегуляции организма
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Механизм переселения душ
» Механизм психического нападения
» Механизм психического наападения
» Энергетическое очищение организма
» Изгнанание негативной сущности из своего организма

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ :: Сновидения :: Сновидения-
Перейти: