КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


Магия и эзотерика. Профессиональные услуги. Обучение магии.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  О нашем форуме  Наши Акции  Отзывы  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Наш КаналНаш Канал  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ И ГОСТИ НАШЕГО ПРОЕКТА! НАШ ПРОЕКТ ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. ТАКЖЕ НА НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЁМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА.
Последние темы
» СВОБОДНОЕ ОБЩЕНИЕ
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyВт Июн 18 2024, 22:53 автор sjjn

» Как работать с бесами
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:32 автор Марго

» Женская любовная магия: зельеварение
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:30 автор Марго

» Любовное зелье, которое ведьмы используют для приворота
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:10 автор Марго

» Чернотравничество
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:08 автор Марго

» Настой "Ясновидение"
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:07 автор Марго

» Зелье рабства
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:05 автор Марго

» Ведьмино зелье
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:04 автор Марго

» Магические обряды: рецепты волшебных снадобий
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 19:03 автор Марго

» Зелье-заклинание для ссоры влюблённых
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 18:22 автор Марго

» Приворотные зелья
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 18:13 автор Марго

» Спагирия - алхимия растений (напитки,мази)
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПт Июн 14 2024, 18:10 автор Марго

» Любовь-выбор или Судьба?
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyСр Июн 12 2024, 14:28 автор Марго

» «Формула для делания золота»
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyСр Июн 12 2024, 14:26 автор Марго

» Церковный травник (христианский)
Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyСр Июн 12 2024, 14:25 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 11, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 11 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24
Мы в Контакте

Наш Канал На YouTube


Наш Канал На YouTube


 

 Упражнение "Совершенное дыхание"

Перейти вниз 
АвторСообщение
ЭлигоС

ЭлигоС


Сообщения : 3037
Дата регистрации : 2013-09-06

Упражнение  "Совершенное дыхание" Empty
СообщениеТема: Упражнение "Совершенное дыхание"   Упражнение  "Совершенное дыхание" EmptyПн Дек 30 2013, 20:24

В большинстве случаев дыхательные упражнения могут заменить походы к психологам, оказаться полезными для достижения «внутренней тишины» и успокоения. Доказано, что 97% заболеваний носят психосоматический характер. Помните, как у Джером.К.Джерома “Трое в лодке, не считая собаки”? Читая медицинскую энциклопедию, он переболел всеми существующими болезнями, включая родовую горячку.

Поскольку в ходе дыхательной гимнастики мы уделяем больше внимания дыханию, чем мыслям, мы делаем своего рода перезагрузку своего внутреннего компьютера, освобождая мозг от постоянно крутящихся в нем мыслей. Концентрируя внимание на дыхании мы используем один из основных методов достижения «внутренней тишины». По-этому то и многие медитативные практики пригодны для наших целей, восстановления биологических функций организма.


Основная техника дыхания

1. Вдыхать нужно только через нос.
2. Дыхание должно соответствовать дыханию новорожденных, которому потом учат преподаватели вокала.При вдохе наполнить воздухом сначала низ живота, затем область грудной клетки, начиная с самого низа и до верха.
3. Не экономьте силы, выполняя дыхательную гимнастику.Наполнить легкие воздухом до отказа, как воздушный шарик, так, чтобы для воздуха больше не осталось места.
4. Для полного кислородного насыщения, задержите воздух на некоторое время в легких, прежде чем его выдохнуть.
5. Теперь освободите легкие, старайтесь выдохнуть воздух до конца.
6. Вдыхайте и выдыхайте медленно, ритм дыхания должен быть гораздо более медленным, чем обычно.Он должен соответствовать трем ритмическим ударам сердца.
7. Сфокусируйте все свое внимание на дыхании. Это полностью отвлечет вас от своих мыслей. А мысли? Если и будут приходить в голову первое время, не обращайте внимания, они постепенно стихнут, словно это были отдаленные, ничего не значащие звуки. А вот все внимание должно быть приковано к дыханию.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнение "Совершенное дыхание"
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Упражнение "Дыхание изобилия"
» Почему дело Искупления, совершенное Христом Спасителем, связано для Него с величайшим подвигом
» Дыхание силы
»  ДЫХАНИЕ ШАМАНА
»  Чакры и дыхание

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ :: Энергетические системы :: Энергетические системы :: Экстрасенсорика-
Перейти: