Последние темы | » Утрата силы в магииСб Май 04 2024, 23:11 автор Марго» От псориаза (заговор на яичный белок)Сб Май 04 2024, 23:10 автор Марго» Снятие лишаяСб Май 04 2024, 23:09 автор Марго» От рака кровиСб Май 04 2024, 23:07 автор Марго» От опрелости Сб Май 04 2024, 23:06 автор Марго» Отнятый сонСб Май 04 2024, 23:06 автор Марго» Если человек кричит во снеСб Май 04 2024, 23:04 автор Марго» От мужской слабостиСб Май 04 2024, 23:03 автор Марго» Заговор на сучок (от мужской слабости)Сб Май 04 2024, 23:01 автор Марго» Заговоры от пьянстваСб Май 04 2024, 20:17 автор Марго» Заговорить разрывы после родов Сб Май 04 2024, 20:12 автор Марго» От куренияСб Май 04 2024, 20:11 автор Марго» Заговорить большие (глубокие) раныСб Май 04 2024, 20:10 автор Марго» Перевести силу животного в человекаСб Май 04 2024, 20:09 автор Марго» Похоронить свои бедыЧт Май 02 2024, 18:34 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 25, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 25 :: 1 поисковая система Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Как выбрать йога-коврик? | |
| | Автор | Сообщение |
---|
ЭлигоС
Сообщения : 3037 Дата регистрации : 2013-09-06
| Тема: Как выбрать йога-коврик? Вт Сен 24 2013, 00:48 | |
| Чем отличается коврик для йоги от коврика для аэробики?
Главное свойство коврика для йоги - "липкость", то есть хорошее сцепление с полом и кожей. Если ноги и руки разъезжаются в стороны, вы можете получить травму. Причем, чем интенсивнее ваша практика, тем этот пункт важнее. Хорошее сцепление у ковриков Torsion. Однако имейте в виду, что «липкость» коврика обратно пропорциональна его долговечности – мягкий латекс быстро стирается. Скажем, коврик Rishikesh у меня живет уже 4 года и выглядит, как новый, а в коврике Torsion за полтора года резина достаточно сильно вытерлась.
Каким должен быть коврик для йоги в идеале?
Хороший коврик не должен тянуться. Все качественные йогаматы армированы (снабжены внутренним каркасом из лавсановых нитей). Это увеличивает их прочность и не позволяет растягиваться в стороны. Йогамат хорошо впитывает влагу. Это важно, если вы занимаетесь динамической практикой. Наилучшими гидростатическими свойствами обладают коврики Torsion и Torsion Extra. Кроме того, коврик должен быть сделан из нетоксичных материалов. Качество материала подтверждается соответствующими сертификатами, например сертификатом Оеко-Текс 100 Level 2. И последнее условие - симметричность. Никаких скругленных углов, рисунков. Идеальная форма коврика для йоги - обычный прямоугольник.
При статической практике выбирайте коврик для йоги, который будет соответствовать вашему росту +5-10 см. Если же вы занимаетесь интенсивной динамикой, лучше взять коврик с запасом сантиметров в 20-30. Идеальная толщина коврика - 4.5-6 мм., на таком коврике вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Коврик толще уже проигрывает в устойчивости. Если же вы собираетесь постоянно возить коврик на тренировки – выберите 3-миллиметровый, в поездках и хранении он удобнее.
Как ухаживать за ковриком для йоги?
Новый обязательно протрите влажной губкой или постирайте: он покрыт смазкой, которая предотвращает слипание ковриков. По мере загрязнения мойте с мылом или стирайте в машине. Хорошо промывайте: мыльную воду коврик впитывает и будет потом скользить. Хранить лучше свернутым в рулон. Если складывать, на месте сгибов быстро образуются заломы, и резина вытрется. | |
| | | | Как выбрать йога-коврик? | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |