|
Последние темы | » Почему ведающим нельзя влезать в войны и социальные конфликты. Ни лично. Ни коллективноПт Май 17 2024, 19:51 автор Марго» Защита в магииПт Май 17 2024, 19:47 автор Марго» Что же собой представляет сексуальная привязка? Пт Май 17 2024, 19:34 автор Марго» Магия влияния или Философия управленияПт Май 17 2024, 19:30 автор Марго» Обретение и развитие Личной СилыПт Май 17 2024, 19:10 автор Марго» Магия фотографииПт Май 17 2024, 18:41 автор Марго» Десять шагов магического ритуалаПт Май 17 2024, 18:39 автор Марго» Выбор времени для проведения обряда Пт Май 17 2024, 18:37 автор Марго» Хитрости видения аурыПт Май 17 2024, 18:35 автор Марго» Почему чистки мужа имеют временный эффектПт Май 17 2024, 18:33 автор Марго» Подход к работе с темными сущностямиПт Май 17 2024, 18:31 автор Марго» Как действует свеча за упокой живому человеку Пт Май 17 2024, 18:29 автор Марго» Магический (чёрный пост) Пт Май 17 2024, 18:26 автор Марго» Правила магической безопасности Пт Май 17 2024, 18:22 автор Марго» Его планы на будущее с вами. Что он надумал?Ср Май 15 2024, 20:11 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 5, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 5 :: 1 поисковая система Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Ароматерапия в похудении | |
| | Автор | Сообщение |
---|
ЭлигоС
Сообщения : 3037 Дата регистрации : 2013-09-06
| Тема: Ароматерапия в похудении Чт Сен 12 2013, 00:42 | |
| Можете ли вы себе представить, что для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь… нюхать? Нет? И правильно. Потому как сбросить вес с помощью запахов, продолжая питаться как попало, чем попало и когда попало, невозможно. Но при грамотном подходе запахи могут существенно повлиять на ваше похудение. Поэтому будем учиться использовать ароматы с пользой для фигуры.
Каким же образом запахи помогают похудеть? Известно, что различные ароматы по-разному воздействуют на нашу нервную систему. Некоторые из них способны возбуждать аппетит, а некоторые, наоборот, блокируют чувство голода, из-за чего мы съедаем меньше, чем обычно. Но, как уже было сказано, без изменения образа жизни и перехода на правильное питание, толку в похудении от ароматерапии не будет. Зато она может стать отличным дополнением к сбалансированному рациону и оптимальным физическим нагрузкам – такой тандем реально поможет снизить вес.
Что же это за чудотворные ароматы, от которых мы теряем аппетит и начинаем стройнеть? С некоторыми из них мы сталкиваемся едва ли не каждый день, совершенно не подозревая об их свойствах. Так, казалось бы, неоригинальный аромат розы может помочь вам похудеть на 3 – 5 килограммов в месяц. А вот запахи других цветов такими свойствами не обладают. Притупить чувство голода и сбросить несколько лишних килограммов можно и вдыхая сладкие, пьянящие запахи мускуса и сандала. Вариациями запахов для похудения являются также ароматы ванили, мяты, корицы и зелёного яблока. Причём вдыхать их можно как по отдельности, так и вместе, превратив их в своеобразный коктейль для снижения веса.
Также блокировке чувства голода, а значит, похудению, способствуют ароматы цитрусов – грейпфрута, апельсина, лимона, лайма. А запахи ромашки, фенхеля и укропа способствуют ускорению обмена веществ, что тоже немаловажно, если вы хотите сбросить вес.
Как же проводить ароматерапию для похудения?
Существует множество вариантов. Для похудения можно использовать как купленные ароматические масла, травы и свечи, так и «готовить» запахи самостоятельно. Для этого нужно взять необходимые ингредиенты (скажем, перечную мяту, зелёное яблоко, немного ванили и корицы) и подогреть их на растительном масле. Душистый состав для снижения веса готов.
Оптимальным количеством вдыханий ароматов для похудения считается около 300 в день, при этом запахи желательно менять.
Продолжительность сеанса не должна быть дольше 15 минут, так как после такого отрезка времени мозг просто перестаёт воспринимать запахи, и их воздействие снижается. Для эффективного похудения концентрированные ароматы следует вдыхать перед едой, или же во время приёма пищи. Таким образом можно сделать романтический ужин пр | |
| | | | Ароматерапия в похудении | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |