Первый шаг - настройка

НЕБОЛЬШАЯ НАСТРОЙКА НА ТРИКУТ ,АДЖНУ И ВЕРХ ГОЛОВЫ
Начать надо с верхней части головы, это достаточно просто. Можно использовать 2 метода, в зависимости от вашей склонности.

1. Молитва. Сконцентрированная молитва с легким покалыванием в области родничка или верхней чакры. Опять же, с приобретением опыта данная потребность отпадет — разве что для личного удовольствия. Это не должна быть глупая молитва, а подлинная. Причем не сердечная (душевная), а духовная молитва, то есть без эмоций, в которой ваш Дух (аватара Бога) говорит со своей Великой частью.

2. Направить точку концентрации на родничок, таким образом войдя в состояние, когда вас покинули эмоции. Верх головы станет немного вибрировать, возможно, побаливать, и появится состояние как будто ваша голова немного длиннее. Если проводить рукой над родничком то часто можно ощутить небольшой ветерок идущий оттуда (однако это не обязательно).
После этого, зафиксировав состояние, начните смотреть через Аджну и трикут: Примерно это выглядит, как смотреть через точку между бровей и при этом ощущать Аджну. Чтобы определить их местоположение, помассируйте пространство над переносицей, там небольшое углубление (трикут), на 2 пальца выше — Аджна.
Вы можете закрывать глаза, можете не закрывать, это не имеет никакого значения. Начинающим я советую глаза закрывать. Откройте ваше сознание, поймите что вам теперь надо узнать информацию, не придумать, не напрягаться (как показывают в кино), а просто увидеть. Этот процесс не вызывает напряжения.
Не пытайтесь никогда сами строить образы по ассоциациям! Многие тратят лишнее время и устают только из-за этого.
Вам может помочь один из этих фимиамов:

ФИМИАМ ПСИХОМЕТРИИ
1 ч. мяты колосистой (M. spicata);
2 ч. чернобыльника;
2 ч. розового масла;
щепоть горного хрусталя.

ФИМИАМ ЯСНОСЛЫШЕНИЯ
1ч. аниса;
1ч. муската;
1ч. ладана.

УДЕРЖА НИЕ НУЖ НОГО ОБРАЗА
Здесь все просто. На уровне Аджны создайте образ, который поможет вам в видении, например, того человека, и там же сформируйте вопрос, поставив себя в Аджне на место того, чье отношение вас интересует. Вы почувствуете комплекс чувств. Существует много вариаций того, что вы можете таким методом сделать. Не бойтесь экспериментировать.
Также можно просто думать Аджной, создавая там вопрос. Это пассивная мысль, ее можно понять в глубокой медитации.
Далее вам надо образно рассматривать посредством трикута ситуацию, а не смотреть конкретно куда-то. Сразу же вы почувствуете ощущения и состояния, рисунки, образы, вкус, запах...все, что угодно.
Можно также по имени установить внешность человека, просто по имени захотеть ее увидеть. Главное — поймите это состояние, и вам откроется море возможностей.

САМО ПОЛУЧЕНИЕ ОТВЕТОВ
Существуют два варианта ответов: точные видения и непрямые намеки. Чаще помесь, что-то по вашим личным ассоциациям (цвет в ответ на чувства). Каждый образ сугубо индивидуален, и не зависит ни от чего. Очень важно, чтобы вы ничем не пользовались для толкования появившихся образов. Они ваши, и только ваше мнение должно быть главенствующим. В крайнем случае допустима помощь специалиста, который при помощи той же техники поможет облачить видение в понятные вам слова. Собственно, именно этой способностью должны пользоваться священники, когда дают
разъяснения ситуаций.
Есть еще несколько пунктов. Во-первых, вы должны иметь гармонию в душе, тогда быстро достигнете успехов. Во-вторых, чем вы опытнее в чтении или чем вы духовнее (тут это заменимые
вещи), тем больше информации вы получите. Вот такой простой метод, который дает многие возможности. Часто вы можете ощущать вибрацию или напряжение в области лба. Помимо этого, вы можете заглядывать в прошлые жизни. Я могу просмотреть несколько прошлых жизней, а мои начинающие ученики только предыдущую. Зато предела этому мастерству не существует.

И.Терехин "Европейский третий глаз"