КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


Магия и эзотерика. Профессиональные услуги. Обучение магии.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  О нашем форуме  Наши Акции  Отзывы  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Наш КаналНаш Канал  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ И ГОСТИ НАШЕГО ПРОЕКТА! НАШ ПРОЕКТ ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. ТАКЖЕ НА НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЁМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА.
Последние темы
» Ушедшие друзья и любимые присылают нам новых.
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:37 автор Марго

» Не вмешивайтесь в дела Колесницы Судьбы
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:35 автор Марго

» Противоречивость у некоторых людей
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:33 автор Марго

» Откуда берутся события в жизни у человека?
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:32 автор Марго

» Вы готовы посадить себе на шею взрослого человека?
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:30 автор Марго

» Организм человека-это живой организм!
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:29 автор Марго

» Отвечают ли дети за грехи родителей?
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:28 автор Марго

» какие вокруг вас будут художники зависит только от вас
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:26 автор Марго

» Денежный эгрегор
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:23 автор Марго

» Магия-это не рыба!
 Тайна дневного сна EmptyВчера в 20:22 автор Марго

» Зачем и для чего нужна диагностика-2
 Тайна дневного сна EmptyСб Июн 22 2024, 18:56 автор Марго

» Расклад "Эмоциональный беспорядок"
 Тайна дневного сна EmptyСб Июн 22 2024, 18:54 автор Марго

» Психологический расклад "Дом, в котором я живу"
 Тайна дневного сна EmptyСб Июн 22 2024, 18:52 автор Марго

» Расклад "Семя"
 Тайна дневного сна EmptyСб Июн 22 2024, 18:52 автор Марго

» Тайна Врат
 Тайна дневного сна EmptyСб Июн 22 2024, 18:51 автор Марго

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 12, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 12

Нет

Больше всего посетителей (205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24
Мы в Контакте

Наш Канал На YouTube


Наш Канал На YouTube


 

  Тайна дневного сна

Перейти вниз 
АвторСообщение
ЭлигоС

ЭлигоС


Сообщения : 3037
Дата регистрации : 2013-09-06

 Тайна дневного сна Empty
СообщениеТема: Тайна дневного сна    Тайна дневного сна EmptyСб Окт 26 2013, 01:47

Дневной сон одновременно считается вредным и полезным, все зависит от конкретного случая и мнения. При активной дневной жизни, повышенной умственной или физической деятельности дневной сон необходим для восстановления сил. Если сон нужен для восстановления жизнедеятельности организма, то почему многие люди просыпаются после дневного сна уставшими и разбитыми? Может именно им, дневной сон противопоказан? Скорее всего, эти люди не знают правила удачного дневного сна.

Дневной сон должен выпадать на послеобеденное время в период между 13 и 15 часами дня. Именно в этот период времени у подавляющего числа людей незначительно падает температура тела, как и ночью, замедляются метаболические процессы в организме. Как установили ученые дневной сон должен занимать 20 минут времени. По истечении этого периода наступает фаза глубокого сна и уже будет сложно проснуться. Если необходимо выспаться большее количество времени и для этого есть возможность, необходимо спать 1,5 часа. За это время человек пройдет все фазы сна и, проснувшись, будет чувствовать себя бодрым. Дневной сон не должен превышать двух часов, это уже вредит организму. От длительного дневного сна снижается работоспособность, ухудшается самочувствие.

Кроме того, дневной сон может нести вред не только в своей продолжительности. Этот сон вреден и категорически запрещен людям страдающим бессонницей. Без явной необходимости дневного сна спать не следует, иначе сон может повысить артериальное давление, вызвать головные боли, сбить естественные биоритмы, что даже сказывается на возможности развития сахарного диабета. Чрезмерный дневной сон может спровоцировать мозговые кровоизлияния.

Если человек чувствует усталость, если по каким-то причинам не удалось хорошо выспаться ночью или не хватает сил до окончания рабочего дня, то стоит выкроить время для дневного сна. При этом лучше остановиться на 20-ти минутном интервале, поскольку именно днем тяжелее всего проснуться. Стоит помнить, что дневной сон при правильном исполнении может принести пользу, а вечерний категорически противопоказан, поэтому спать после 16 часов дня нельзя, лучше лечь спать на ночь чуть пораньше.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Тайна дневного сна
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Тайна труда
» Расклад "Тайна рода"
» Тайна числа 666 раскрыта
» Тайна талой воды
» Тайна белой лилии

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
КОВЕН ВЕРХОВНЫХ ВЕДЬМ :: Сновидения :: Сновидения-
Перейти: