![OK](http://avalonclub.ucoz.com/10976189.gif) |
Последние темы | » Ушедшие друзья и любимые присылают нам новых.![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:37 автор Марго» Не вмешивайтесь в дела Колесницы Судьбы ![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:35 автор Марго» Противоречивость у некоторых людей![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:33 автор Марго» Откуда берутся события в жизни у человека?![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:32 автор Марго» Вы готовы посадить себе на шею взрослого человека?![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:30 автор Марго» Организм человека-это живой организм!![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:29 автор Марго» Отвечают ли дети за грехи родителей?![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:28 автор Марго» какие вокруг вас будут художники зависит только от вас![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:26 автор Марго» Денежный эгрегор![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:23 автор Марго» Магия-это не рыба!![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Пн Июн 24 2024, 20:22 автор Марго» Зачем и для чего нужна диагностика-2![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Сб Июн 22 2024, 18:56 автор Марго» Расклад "Эмоциональный беспорядок"![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Сб Июн 22 2024, 18:54 автор Марго» Психологический расклад "Дом, в котором я живу"![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Сб Июн 22 2024, 18:52 автор Марго» Расклад "Семя"![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Сб Июн 22 2024, 18:52 автор Марго» Тайна Врат![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/fa/empty.gif) Сб Июн 22 2024, 18:51 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 8, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 8 :: 1 поисковая система Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Советы Аюрведы на каждый день | |
| | Автор | Сообщение |
---|
ЭлигоС
![ЭлигоС](http://arcanumclub.ru/autohtml/avatars/anim_gif/avatara_994.gif)
Сообщения : 3037 Дата регистрации : 2013-09-06
![Советы Аюрведы на каждый день Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Советы Аюрведы на каждый день Ср Сен 11 2013, 14:32 | |
| 1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.
2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.
3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения).
4. После чистки зубов для профилактики пародонтоза и стимуляции кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помассировать десна пальцем.
5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для очищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.
7. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утром и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженный отвар ромашки.
8. Перед сном лучше прогуляться 10-15 мин пешком.
9. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
10. Аюрведа не советует кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном, за час, выпить индивидуально подобранную порцию подслащенного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран.
| |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | Советы Аюрведы на каждый день | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |