Последние темы | » Снять невезение на платокСр Май 08 2024, 17:08 автор Марго» Аффирмации для выхода на жизненный путь, исключающий страданияСр Май 08 2024, 17:06 автор Марго» Молитва для самоисцеленияСр Май 08 2024, 17:05 автор Марго» Аффирмации семи чакр для женщин Ср Май 08 2024, 17:04 автор Марго» Молитвы в РейкиСр Май 08 2024, 17:03 автор Марго» Обережные молитвы для любимыхСр Май 08 2024, 17:01 автор Марго» Привлечение энергии изобилияСр Май 08 2024, 17:00 автор Марго» Молитва на защиту и мужествоСр Май 08 2024, 16:59 автор Марго» Веление-прощениеСр Май 08 2024, 16:58 автор Марго» Молитва-прощение себяСр Май 08 2024, 16:55 автор Марго» Молитва-Я прощаю... Ср Май 08 2024, 16:19 автор Марго» Молитва-очищениеСр Май 08 2024, 16:18 автор Марго» Манифестация-поток изобилияСр Май 08 2024, 16:17 автор Марго» Молитва Ангелу-Хранителю на удачуСр Май 08 2024, 16:16 автор Марго» Молитва Святой Марте-исполняет все желанияСр Май 08 2024, 16:15 автор Марго |
Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 10 Нет Больше всего посетителей ( 205) здесь было Пн Фев 12 2018, 13:24 |
| | Аргументы в пользу ЙОГИ | |
| | Автор | Сообщение |
---|
ЭлигоС
Сообщения : 3037 Дата регистрации : 2013-09-06
| Тема: Аргументы в пользу ЙОГИ Вт Сен 24 2013, 00:49 | |
| Аргументы в пользу ЙОГИ
• В ежедневной суете у нас практически не бывает возможности побыть наедине с самим собой. Йога - способ заглянуть в себя, успокоить ум, оставив все проблемы, беспокойства и тревоги за пределами личного пространства.
• Йога дарит чувство единения с самим собой и окружающим миром, позволят понять истинные ценности, отделить пустое и мелкое от главного.
• Йога учит концентрировать внимание на теле, не отвлекаясь на посторонние мысли, а это значит пребывать в настоящем мгновении, в "здесь и сейчас", осознанно проживая каждое мгновение жизни.
• Йога развивает навыки абсолютного спокойствия в любой повседневной ситуации, что позволяет принимать оптимальное решение по любой проблеме, исключая воздействие эмоций.
• Регулярные занятия йогой обеспечивают психологический комфорт, который не зависит от внешних обстоятельств. Раздражительность и вспыльчивость больше не мешают жить.
• Йога освобождает тело от зажимов и эмоциональных блоков, которые оставили после себя стрессовые ситуации и сильные эмоции. Йога - лучший антидепрессант.
• Практикуя упражнения йоги, развивается способность контролировать собственные негативные эмоции, которые разрушающе действуют не только на организм, но и на сферу взаимоотношений.
• Осваивая упражнения йоги, приходится преодолевать трудности, не все сразу получается. Но в результате упорства и терпения появляется уверенность в себе и в своих силах. Что очень пригодится в решении любых проблем жизни.
• В повседневной жизни мы в основном опираемся на логическое мышление, за которое отвечает левое полушарие мозга. Но жизнь не может быть полноценной без развития творческих способностей и интуиции, что возможно при активной работе правого полушария. Упражнения йоги и пранаяма способствую гармонизации работы обоих полушарий и активации творческих возможностей.
• Занятия йогой и медитацией способствую развитию умственных способностей. Любая информация воспринимается быстро и в полном объеме.
• Практика йоги - самый простой и доступный способ похудеть, без изнурительных диет, имеющих, как правило, временный результат.
• Йога и медитация прекрасно снимают хроническую усталость. Тридцать минут медитации или глубокой релаксации в шавасане заменяют 3 часа сна и способствую быстрому восстановлению сил.
• Регулярные занятия йогой выпрямляю сутулую спину, расправляют плечи, делая вашу осанку красивой и здоровой.
• Йога сохраняет молодость. Доказано, что упражнения йоги повышают уровень половых гормонов и снижают уровень кортизола - гормона стресса, избыток которого приводит к ускоренному старению и заболеваниям.
• Занятия йогой нормализуют обмен веществ, снижают уровень холестерина, повышают сопротивляемость организма, циркуляцию крови, укрепляют нервную систему и стимулируют работу головного мозга. Йога помогает избавиться от хронических болей в спине. Упражнения йоги массируют внутренние органы, что нормализует пищеварение и работу почек. | |
| | | | Аргументы в пользу ЙОГИ | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |