Питание силой Земли

Творить можно в двух
положениях - стоя босиком
и сидя.
Стоя питание творится
через Стопы, сидя - через
Зарод. В остальном
практики схожи.
1. Стоя: приведя себя в
должное состояние
осознайте, как ваши Стопы
Двенадцатью Корнями
проникают в толщу Земли
(как вариант:
представляйте стопы как
два шара, нижняя
половина которых
закопана в Землю).
Дышим: вдох - задержка -
выдох.
На вдохе осознаём Поток
Силы, поднимающийся по
ногам и позвоночнику.
Задержка - скапливание
Силы.
Выдох - распределение
Силы по вашему телу и
частичная отдача.
2. Сидя: осознавайте ваш
позвоночник "вросшим" в
Землю.
Осуществляйте те же
действия, что и в
упражнении 1.